czy mozna

ZMA jest mieszanka cynku 10mg, magnezu 150mg i wit.B6 -3,5mg (1 kapsulka ZMA olimpu). Czy to jest jakas specjalna formula? Bo z moich niedokonczonych (mozliwe, ze blednych) wyliczen wynika, ze takie cos mozna by samemu kupic. Oddzielnie cynk, magnez i wit. b6, tyle ze za jakies 50% ceny, albo niewiele wiecej. Co o tym sadzicie?

witam mam 17 lat i chce ... kupic testosterol bo wedlug tego co piszą niby przychodzi tyle masy tyle siły no mozna sprubowac a zwlaszcza, ze nie drogie.. ale chodzi o to czy to bezpieczne? pozdro

Mam pytanie. Po ilu dniach ( tygodniach ) od artroskopii mozna wrócić do spokojnego biegania ( nie chodzi mi o interwałuy czy piłke nozna ) jedynie bieganko ???

mama 65 lat przewróciła się , postawiona diagnoza zmiażdżenie obojczyka w lewym ramieniu, zdarzenie miało miejsce 6 dni temu. Nadal czeka na miejsce w szpitalu bo ma mieć zabieg wstawienia płytki. Czy zabieg nie powinien być wykonany niezwłocznie , czy tak długo można zwlekać, Jakie jest ryzyko przekładania zabiegu w czasie

W jakim ćwiczeniu powinniśmy więcej kg wycisnąć: w wyciskaniu sztangi na płaskiej czy we wiosłowaniu sztangą? Podajcie też swoje wyniki siłowe i w tym i w tym, ale większość z was zapewne nie próbowało maxa we wiosłowaniu, więc podajcie ile robicie w seriach tak, żeby można było porównać.

[...] chemikaliami. Farmaceuta oprócz maści przypisał mi lek o nazwie encorton, który jest glikokortyko-steroidem i działa przeciwzapalnie. Obecnie odbywam cykl na metce i nie wiem czy zastosowanie obu środków jednocześnie nie poniesie ze sobą jakiś poważnych konsekwencji. Czy glikokortyko-steroidy i sterydy anabolicznie można stosować razem?

Witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka Olimp Super Whey Gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna przymasic po tym

Mam pytania czy sa jakieś ćwiczenia na dolną część klatki piersiowej? Wiem że można ławeczke pod skosem w dół, niestety sprzęt na którym trenuje u qmpla w piwnicy nie obejmuje czegoś takiego jak ławeczka pod skosem w dół :(. Czy ktoś z was ma jakiś pomysl ,w tym względzie?

Witam!! Czy wie ktoś może gdzie w Lublinie lub okolicach można dostać/kupić ścinki materiałowe do wypełnienia worka?? Pozdrawiam

Czy po kreatynie można jakoś dostać zalania jak np. po gainierach jeżeli się żle stosuje? i jaka najlepsza kreatyna i niedroga w tabletkach? co powiecie o tym? bo 10zł to nie dużo Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-05-11 20:48:14

[...] nisko tłuszczowej.Trenuje na rzeźbe ale mam problem ze slodyczami.Diete trzymam ale strasznie mnie nachodzi na sldkie codziennie:D(szczegolnie podwieczór) Co ze slodyczy mozna zjesc oprocz batonow proteinowych(mam zamiar sobie kupic ale 15 za 30E starcza na pol miesiaca) A i czy w duzym stopniu moze to oddzialywac na sylwetke?? [...]

czy ktoś z was miał wycinaną cyste z kolana?? chciałem się dowiedzieć jak wyglada zabieg i czy od razu po nim można uprawiać sport...

chciałem się dowiedzieć jak można stuningować amorek (jak w temacie) do jak najwiekszego skoku (interesuje mnie czy da się go zwiększyć do 170 mm i jeżeli tak to jak ?? )

Witam, Jestem ciekaw czy firma przewiduje taką maszyną 2 w 1. Po rozłożeniu ławeczki można wykonywać uginania podudzi w pozycji leżącej a po złożeniu w pozycji siedzącej. Ciężar znajdowałby się na stosie lub na prowadnicach z dokładanymi talerzami. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Witam!! Mam pytanko czy ktos z waz mial juz ta kreatyne INKOSPOR X-Treme Creatine 500g. Jak tak to jak ja dawkowaliscie????na opakowani jest napisane ze 4 razy w ciagu dnia - nie za duzo?? Myslale, ze bede bral tak- DT 5g na czczo, 3g przed treningiem, i 5 g po treningu, a w DNT 5 gram na czczo i 3g w ciagu dnia !!mozna tak ????

Czy są jakies specjalne cwiczenia na odseperowanie bicepsów? a może zalezy to wyłączne od uwarunkowań genetycznch? Pięknie odseperowane bicepsy można podziwiac u Ronniego Colemana! Pozdrawiam!

Witam. Czy godziny posiłków nie są aż tak ważne? Chodzi mi o to czy np. można zrobić tak że do godziny 16 dostarcze sobie jakieś 40% kalorii i mikroskladnikow a do końca dnia uzupełnię do 100%?? Po prostu wracam późno ze szkoły i noe mam możliwości zjeść w jej czasie az2 tyle. Z góry dzięki i pozdro! Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-25 [...]

czy ktoś z was wie jak się czuje osoba odtruwana po 4 miesiącach picia dużej ilości alkoholu dziennie????czy da radę zrobić to w jeden dzień i ile by to mniej więcej kosztowało??????? jak się można czuć w czasie i po tym zabiegu????

Witam w tym tygodniu miałem usuniętą całą łękotkę boczną. Początkowo podejrzewano pęknięcie łękotki, ale podczas zabiegu artroskop-owego nie dało się zszyć, gdyż była cytując: "zmasakrowana" i nie można było nic zrobić, jak tylko usunąć. Czy ktoś miał podobny przypadek? W ogóle możliwy jest powrót do sportu w przyszłości ?

[...] odnośnie aerobów w domu ale jedyne co znalazłem ciekawego to tzw. tabata. I tu moje pytanie jakie są jeszcze dobre aeroby oprócz jakiś sprzętów, biegania na dworze, po schodach. Czy gdy ma się wystarczająco dużo miejsca w domu to również można tutaj biegać, wykonywać jakieś ćwiczenia dzięki którym spalimy tkankę tłuszczową czy nie bardzo ?